5:30 Uhr- großes Glas warmes Wasser
7:30 Uhr Glas Wasser mit Schindeles Mineralien
9:30 Uhr- Smoothie aus Mandelmilch, Banane, Chiagel, Zimt
11 Uhr: 1 Trinkkokosnuss getrunken
12:30 Uhr: Linseneintopf mit Möhren und Rosenkohl
Stückchen Kokosnuss
14:30- 15 Uhr: 1 Liter Früchtetee
17:30 Uhr: 2 Löffel Mandelmus
17:45 Uhr: Salat aus Paprika, Tomate, Oliven, Rauke, ganz wenig Mandeltofu, Dressing
17:45 Uhr: großes Glas Kombucha mit etwas Orangensaft gemixt
19 Uhr: 2 Gläser Wasser