Heute morgen war ich zur Kontrolle beim Zahnarzt, und wie bei den letzten malen war alles super. Keine Löcher, kein Zahnstein, gutes Zahnfleisch, ich freu mich. Was hatte ich früher Angst vorm Zahnarzt, jedesmal war mindestens ein neues Loch da, immer Zahnsteinentfernung, und hin und wieder gabs eine Zahnwurzelentzündung. Dank zuckerfreier Ernährung, gründlichem putzen mit Xylit, Ölziehen am Morgen und Mund spülen nach süßem, klebrigen Obst ist das Vergangenheit...eine Sorge weniger.
Auf dem Rückweg ging ich an einer Apotheke vorbei, die Werbung für einen Cholesterin- Schnelltest machten. Zufällig schrieb gestern Silke von ihrem niedrigen Wert, und da ich mich ähnlich wie sie ernähre, war ich neugierig und habe einen Tropfen Blut geopfert. Mein Wert war bei 155 mg/dl, Silke schreibt, dass man ab unter 150 sich keine Sorgen wegen Herzkrankheiten machen muss. Ostern gab es bei mir viel fettiges Essen, daher kann es gut sein, dass mein Wert sonst auch bei unter 150 ist, und selbst wenn nicht, 155 ist super.
Ich finde es faszinierend, wie viel man selbst beeinflussen kann, mit so simplen Dingen wie Ernährung...und es ist ja nicht so, dass ich nur von Wasser und Löwenzahn lebe, ich bin sehr zufrieden mit meinem Essen, denn es macht mich satt, glücklich und hält mich gesund.